Yoga – Bewegung statt Sitzmarathon
Den ganzen Tag sitzen, zuhören, diskutieren – da meldet sich der Körper irgendwann von selbst.
Diese Einheit bietet einen Ausgleich zum Seminartag und kombiniert Mobilisation, Kraft, Balance und Dehnung. Besonders Rücken, Schultern und Nacken stehen dabei im Fokus.
Dabei geht es nicht um Verrenkungen oder besondere Beweglichkeit. Die Übungen werden an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst und können individuell abgestimmt werden.
Egal ob Yoga-Neuling oder sportlich aktiv: Jeder macht in seinem Tempo mit.
Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und mit neuer Energie in den Abend zu starten.
Am Mittwoch Abend ab 19 Uhr bieten wir diesen Yoga-Kurs an.
Reservierung bitte rechtzeitig bis Mittwoch 15 Uhr über das Formular weiter unten auf dieser Seite:
Wenn Ihr vorab wissen möchtet, wie viele Personen sich bereits für den Kurs angemeldet haben, könnt Ihr dies ganz einfach herausfinden: Klickt auf die Anzahl der noch verfügbaren Plätze und ziehe diese von insgesamt 15 ab.
Teilnahme auf eigene Gefahr.